Добрый день, Игорь. Я после 3 родов и грудного вскармливания. Мне 43 года, питаться стараюсь по меню Светланы Фус. Подскажите, пожалуйста, какими физическими упражнениями заниматься дома?

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Завантаження...

Карпенко Оксана Алексеевна (kseniya09@meta.ua)

Дневники похудения с Игорем Обуховским https://smachno.ua/search.html?posted=1&s%5Btext%5D=%E8%E3%EE%F0%E5%EC+%EE%E1%F3%F5%EE%E2%F1%EA%E8%EC

Поділитися рецептом

Залишити відгук

Спробуй ще

как приготовить тёртый пирог

Як приготувати тертий пиріг?

Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.

Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.

Добрий день! Допоможіть мені з дієтою для набору ваги, хочу погладшати. Що для цього потрібно?

Добрий день! Допоможіть мені з дієтою для набору ваги, хочу погладшати. Що для цього потрібно?

Хочу навчитися готувати вишеньки з печива, вафель. Підкажіть, будь ласка.

Хочу навчитися готувати вишеньки з печива, вафель. Підкажіть, будь ласка.

Доброго дня, підкажіть, будь ласка, чи можна з ринкових вершків зробити вершки 30%? Чим їх можна розвести і в якій пропорції? Дякую.

Доброго дня, підкажіть, будь ласка, чи можна з ринкових вершків зробити вершки 30%? Чим їх можна розвести і в якій пропорції? Дякую.

Приготувала тісто для млинців з окропу: коли наливаю на пательню, вони не смажаться, а тісто на пательні одразу горить, і млинці не просмажуються, неможливо навіть перевернути. Що робити?

Приготувала тісто для млинців з окропу: коли наливаю на пательню, вони не смажаться, а тісто на пательні одразу горить, і млинці не просмажуються, неможливо навіть перевернути. Що робити?

Доброго дня! Підкажіть, як смачно приготувати курячі пупки?

Доброго дня! Підкажіть, як смачно приготувати курячі пупки?

Мені 34 роки, після народження другої дитини я дуже погладшала – при зрості 167 см моя вага 120 кг. Усі мої спроби скинути вагу закінчилися невдачею. Підкажіть, як впоратися з проблемою.

Мені 34 роки, після народження другої дитини я дуже погладшала – при зрості 167 см моя вага 120 кг. Усі мої спроби скинути вагу закінчилися невдачею. Підкажіть, як впоратися з проблемою.

Підкажіть, будь ласка, чому пампушки при випіканні розтріскуються?

Підкажіть, будь ласка, чому пампушки при випіканні розтріскуються?

Добрый день. Недавно были с молодым человеком в кафе, ему безумно понравился черносливовый десерт в шоколадной глазури. Теперь просит, чтобы я его приготовила. А я не могу понять ингредиенты.

Добрый день. Недавно были с молодым человеком в кафе, ему безумно понравился черносливовый десерт в шоколадной глазури. Теперь просит, чтобы я его приготовила. А я не могу понять ингредиенты.

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Можно ли замораживать домашние манты?

Можно ли замораживать домашние манты?

Здравствуйте! Подскажите,как правильно размораживать слоеное тесто?

Здравствуйте! Подскажите,как правильно размораживать слоеное тесто?

Каким должен быть первый прикорм малыша?

Каким должен быть первый прикорм малыша?

Дайте рецептик смачненької і простої запіканки з доступних продуктів.

Дайте рецептик смачненької і простої запіканки з доступних продуктів.

Більше ідей

Що таке діфлопе

Як смачно приготувати щуку: топ 5 рецептів

5 причин купити електронні кухонні ваги

Що готують на Щедрий вечір

Салати на Новий рік 2024: топ 4 рецепти

Що приготувати на романтичну вечерю: 5 швидких салатів

ВГОРУ

✖

Дитяче меню до Дня святого Миколая

десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая

Зустрічаємо святого Миколая: 5 десертів