Светлана, мне 25 лет. Рост 175 см и вес 47 кг. Я не сижу на диете. Полноценно питаюсь, но вес не получается набрать. Максимум килограмм-два, а потом снова дохожу до 47. Подскажите, пожалуйста, выход.

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Загрузка...

Ковалева Алена Витальевна (kovaleva.e.v@mail.ru)

Если нет эндокринологических проблем или проблем с пищеварением, обратитесь к диетологу. Поправиться – это процесс более сложный, чем похудеть и требует тщательной профессиональной работы.

Поделиться рецептом

Добавить отзыв

Попробуй еще

Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли

Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли

Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?

Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?

Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.

Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.

Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?

Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?

Подскажите, где найти рецепт пампушек от 13 марта? Спасибо.

Подскажите, где найти рецепт пампушек от 13 марта? Спасибо.

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Здравствуйте, скоро Новый год и очень хотелось бы побаловать детей. Им очень нравятся карамельные трости на елку. Реально ли их сделать в домашних условиях и главное-по какому рецепту.

Здравствуйте, скоро Новый год и очень хотелось бы побаловать детей. Им очень нравятся карамельные трости на елку. Реально ли их сделать в домашних условиях и главное-по какому рецепту.

Подскажите, пожалуйста, рецепт самого вкусного «Пинчера» с вишней! Обыскала весь интернет, рецептов ну очень много и все вроде похожие. Но и при этом разные. Не могу определиться, какой будет вкуснее.

Подскажите, пожалуйста, рецепт самого вкусного «Пинчера» с вишней! Обыскала весь интернет, рецептов ну очень много и все вроде похожие. Но и при этом разные. Не могу определиться, какой будет вкуснее.

Посоветуйте, что делать! Мне 55, не ем сладкого, мучного, жареного. Вес 65, рост 157. Занимаюсь фитнесом, анализы в норме, вес не падает, а растет. Вредных привычек нет.

Посоветуйте, что делать! Мне 55, не ем сладкого, мучного, жареного. Вес 65, рост 157. Занимаюсь фитнесом, анализы в норме, вес не падает, а растет. Вредных привычек нет.

Мені 22 роки, зріст 172см, а вага 74 кг. Хочу схуднути, та не знаю як правильно це зробити, щоб отримати результат і надовго. Допоможіть, будь ласка.

Мені 22 роки, зріст 172см, а вага 74 кг. Хочу схуднути, та не знаю як правильно це зробити, щоб отримати результат і надовго. Допоможіть, будь ласка.

Что бы быстро приготовить?

Что бы быстро приготовить?

Вешу 87кг при росте 170см, хочу похудеть. Но как только пытаюсь придерживаться диеты, сразу начинаю набирать вес в 2 раза больше. Почему так? Что мне делать?

Вешу 87кг при росте 170см, хочу похудеть. Но как только пытаюсь придерживаться диеты, сразу начинаю набирать вес в 2 раза больше. Почему так? Что мне делать?

Мне 17 лет. Мой рост 162, а вес 67 кг. Я не всегда была худой, но после нового года резко начала поправляться и не могу похудеть. Хочу сбросить 12 кг. Какую диету вы мне посоветуете? Помогите пожалуйс

Мне 17 лет. Мой рост 162, а вес 67 кг. Я не всегда была худой, но после нового года резко начала поправляться и не могу похудеть. Хочу сбросить 12 кг. Какую диету вы мне посоветуете? Помогите пожалуйс

Скажите, пожалуйста, какая мука больше подходит для панеттоне и коломбы? Спасибо.

Скажите, пожалуйста, какая мука больше подходит для панеттоне и коломбы? Спасибо.

Здравствуйте! До беременности весила 58 кг при росте 164 см. После родов (уже прошел год) мой вес остановился на отметке 64 кг. Съедаю 1500-1700 каллорий в день. Как вернуться в прежний вес?

Здравствуйте! До беременности весила 58 кг при росте 164 см. После родов (уже прошел год) мой вес остановился на отметке 64 кг. Съедаю 1500-1700 каллорий в день. Как вернуться в прежний вес?

Больше идей

Что такое дифлопе

Как вкусно приготовить щуку: топ 5 рецептов

5 причин купить электронные кухонные весы

Что готовят на Щедрый вечер

Салаты на Новый год 2024: топ 4 рецепта

Что приготовить на романтический ужин: 5 быстрых салатов

ВВЕРХ

✖

Детское меню ко Дню святого Николая

десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая

Встречаем святого Николая: 5 десертов