Вешу 87кг при росте 170см, хочу похудеть. Но как только пытаюсь придерживаться диеты, сразу начинаю набирать вес в 2 раза больше. Почему так? Что мне делать?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Анна Викторовна (vbaksx@mail.ru)

Анна, возможно, вы не готовы психологически еще сбросить вес. Настройтесь на это, поставив перед собой конкретную цель прийти к комфортному весу, прежде всего, для себя самой, а не для кого-то. А возможно, вы слегка лукавите и позволяете себе во время придерживания диеты — мучное, сладости или поздний калорийный ужин.
Пересмотрите еще раз свой рацион питания и правильно сочетайте пищу с физической нагрузкой.

В любом случае, вам лучше обратиться на конкультацию к диетологу.

Поделиться рецептом
Добавить отзыв
Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Заполните все поля отмеченные *

Попробуй еще
как приготовить тёртый пирог

Как приготовить тертый пирог?

Подскажите, пожалуйста, как правильно сделать из домашнего творога сыр твердый? Спасибо.

Подскажите, пожалуйста, как правильно сделать из домашнего творога сыр твердый? Спасибо.

Добрый день! Помогите мне с диетой для набора веса, хочу поправиться. Что для этого нужно?

Добрый день! Помогите мне с диетой для набора веса, хочу поправиться. Что для этого нужно?

Хочу навчитися готувати вишеньки з печива, вафель. Підкажіть, будь ласка.

Хочу навчитися готувати вишеньки з печива, вафель. Підкажіть, будь ласка.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли из рыночных сливок сделать сливки 30%? Чем их можно развести и в какой пропорции? Спасибо.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли из рыночных сливок сделать сливки 30%? Чем их можно развести и в какой пропорции? Спасибо.

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Добрый день! Подскажите, как вкусно приготовить куриные пупки?

Добрый день! Подскажите, как вкусно приготовить куриные пупки?

Мне 34 года, после рождения второго ребенка я очень поправилась – при росте 167 см мой вес 120 кг. Все мои попытки скинуть вес закончились неудачей. Подскажите, как справиться с проблемой.

Мне 34 года, после рождения второго ребенка я очень поправилась – при росте 167 см мой вес 120 кг. Все мои попытки скинуть вес закончились неудачей. Подскажите, как справиться с проблемой.

Подскажите, пожалуйста, почему пончики при выпекании растрескиваются?

Подскажите, пожалуйста, почему пончики при выпекании растрескиваются?

Добрый день. Недавно были с молодым человеком в кафе, ему безумно понравился черносливовый десерт в шоколадной глазури. Теперь просит, чтобы я его приготовила. А я не могу понять ингредиенты.

Добрый день. Недавно были с молодым человеком в кафе, ему безумно понравился черносливовый десерт в шоколадной глазури. Теперь просит, чтобы я его приготовила. А я не могу понять ингредиенты.

Здравствуйте!  Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Можно ли замораживать домашние манты?

Можно ли замораживать домашние манты?

Здравствуйте, скоро Новый год и очень хотелось бы побаловать детей. Им очень нравятся карамельные трости на елку. Реально ли их сделать в домашних условиях и главное-по какому рецепту.

Здравствуйте, скоро Новый год и очень хотелось бы побаловать детей. Им очень нравятся карамельные трости на елку. Реально ли их сделать в домашних условиях и главное-по какому рецепту.

Можно ли узнать рецепты, которые были на сайте за определенное число?

Можно ли узнать рецепты, которые были на сайте за определенное число?

Как правильно взбить густую белковую массу и мастику правильной консистенции?

Как правильно взбить густую белковую массу и мастику правильной консистенции?


ВВЕРХ
Детское меню ко Дню святого Николая
десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая
Встречаем святого Николая: 5 десертов