Светлана, мне 25 лет. Рост 175 см и вес 47 кг. Я не сижу на диете. Полноценно питаюсь, но вес не получается набрать. Максимум килограмм-два, а потом снова дохожу до 47. Подскажите, пожалуйста, выход.

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Завантаження...

Ковалева Алена Витальевна (kovaleva.e.v@mail.ru)

Если нет эндокринологических проблем или проблем с пищеварением, обратитесь к диетологу. Поправиться – это процесс более сложный, чем похудеть и требует тщательной профессиональной работы.

Поділитися рецептом

Залишити відгук

Спробуй ще

Перестала їсти суші та роли, хоча дуже їх люблю. Усе через те, що постійно лякають усілякими наслідками від такої їжі. Особливо лякають паразити, якими можна заразитися від сирої риби. Чи правда

Перестала їсти суші та роли, хоча дуже їх люблю. Усе через те, що постійно лякають усілякими наслідками від такої їжі. Особливо лякають паразити, якими можна заразитися від сирої риби. Чи правда

Кілька разів пробувала приготувати вдома японські роли, але вони весь час розвалюються. Рис занадто розсипчастий, і форму вони не тримають. Як правильно зварити рис для ролів?

Кілька разів пробувала приготувати вдома японські роли, але вони весь час розвалюються. Рис занадто розсипчастий, і форму вони не тримають. Як правильно зварити рис для ролів?

Що, крім суші та ролів, можна спробувати зі страв японської кухні? Хочеться чогось автентичного і водночас зрозумілого за смаком.

Що, крім суші та ролів, можна спробувати зі страв японської кухні? Хочеться чогось автентичного і водночас зрозумілого за смаком.

Коли їм суші, додаю в соєвий соус васабі, і в мене або дуже гостро виходить, або рис розвалюється, коли вмочую суші. Що я роблю не так?

Коли їм суші, додаю в соєвий соус васабі, і в мене або дуже гостро виходить, або рис розвалюється, коли вмочую суші. Що я роблю не так?

Підкажіть, де знайти рецепт пампушок від 13 березня? Дякую.

Підкажіть, де знайти рецепт пампушок від 13 березня? Дякую.

Приготувала тісто для млинців з окропу: коли наливаю на пательню, вони не смажаться, а тісто на пательні одразу горить, і млинці не просмажуються, неможливо навіть перевернути. Що робити?

Приготувала тісто для млинців з окропу: коли наливаю на пательню, вони не смажаться, а тісто на пательні одразу горить, і млинці не просмажуються, неможливо навіть перевернути. Що робити?

Здравствуйте, скоро Новый год и очень хотелось бы побаловать детей. Им очень нравятся карамельные трости на елку. Реально ли их сделать в домашних условиях и главное-по какому рецепту.

Здравствуйте, скоро Новый год и очень хотелось бы побаловать детей. Им очень нравятся карамельные трости на елку. Реально ли их сделать в домашних условиях и главное-по какому рецепту.

Подскажите, пожалуйста, рецепт самого вкусного «Пинчера» с вишней! Обыскала весь интернет, рецептов ну очень много и все вроде похожие. Но и при этом разные. Не могу определиться, какой будет вкуснее.

Подскажите, пожалуйста, рецепт самого вкусного «Пинчера» с вишней! Обыскала весь интернет, рецептов ну очень много и все вроде похожие. Но и при этом разные. Не могу определиться, какой будет вкуснее.

Посоветуйте, что делать! Мне 55, не ем сладкого, мучного, жареного. Вес 65, рост 157. Занимаюсь фитнесом, анализы в норме, вес не падает, а растет. Вредных привычек нет.

Посоветуйте, что делать! Мне 55, не ем сладкого, мучного, жареного. Вес 65, рост 157. Занимаюсь фитнесом, анализы в норме, вес не падает, а растет. Вредных привычек нет.

Мені 22 роки, зріст 172см, а вага 74 кг. Хочу схуднути, та не знаю як правильно це зробити, щоб отримати результат і надовго. Допоможіть, будь ласка.

Мені 22 роки, зріст 172см, а вага 74 кг. Хочу схуднути, та не знаю як правильно це зробити, щоб отримати результат і надовго. Допоможіть, будь ласка.

Что бы быстро приготовить?

Что бы быстро приготовить?

Вешу 87кг при росте 170см, хочу похудеть. Но как только пытаюсь придерживаться диеты, сразу начинаю набирать вес в 2 раза больше. Почему так? Что мне делать?

Вешу 87кг при росте 170см, хочу похудеть. Но как только пытаюсь придерживаться диеты, сразу начинаю набирать вес в 2 раза больше. Почему так? Что мне делать?

Мне 17 лет. Мой рост 162, а вес 67 кг. Я не всегда была худой, но после нового года резко начала поправляться и не могу похудеть. Хочу сбросить 12 кг. Какую диету вы мне посоветуете? Помогите пожалуйс

Мне 17 лет. Мой рост 162, а вес 67 кг. Я не всегда была худой, но после нового года резко начала поправляться и не могу похудеть. Хочу сбросить 12 кг. Какую диету вы мне посоветуете? Помогите пожалуйс

Скажите, пожалуйста, какая мука больше подходит для панеттоне и коломбы? Спасибо.

Скажите, пожалуйста, какая мука больше подходит для панеттоне и коломбы? Спасибо.

Здравствуйте! До беременности весила 58 кг при росте 164 см. После родов (уже прошел год) мой вес остановился на отметке 64 кг. Съедаю 1500-1700 каллорий в день. Как вернуться в прежний вес?

Здравствуйте! До беременности весила 58 кг при росте 164 см. После родов (уже прошел год) мой вес остановился на отметке 64 кг. Съедаю 1500-1700 каллорий в день. Как вернуться в прежний вес?

Більше ідей

Що таке діфлопе

Як смачно приготувати щуку: топ 5 рецептів

5 причин купити електронні кухонні ваги

Що готують на Щедрий вечір

Салати на Новий рік 2024: топ 4 рецепти

Що приготувати на романтичну вечерю: 5 швидких салатів

ВГОРУ

✖

Дитяче меню до Дня святого Миколая

десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая

Зустрічаємо святого Миколая: 5 десертів