Рисование избавит от тяги к вредным продуктам

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Чтобы не хотелось есть вредности, достаточно их нарисовать

Некоторых людей в состоянии стресса тянет на вредные продукты. Ученые рассказали, как справиться с этой тягой. Оказывается, достаточно нарисовать объект своего желания, чтобы есть его больше не хотелось.

Сотрудники Университета Святого Бонавентуры протестировали данный подход на группе добровольцев. Группу из 61 студента (две трети — женщины) в произвольном порядке разбили на четыре подгруппы.

Всем давали красный, зеленый и черный карандаши. Нужно было нарисовать еду. Первая группа рисовала кексы, вторая — пиццу, третья — клубнику, а четвертая рисовала перцы. Ученые оценивали изменения в настроении людей, остроту голода и степень возбуждения до и через пять минут после рисования.

Выяснилось, что чувство голода было примерно на одном уровне, а вот настроение сильно отличалось. Так, настроение первой группы улучшалось на 27%, второй — на 28%, третьей — на 22%, а вот настроение у четвертой группы улучшалось только на 1%.

Судя по всему, именно тип продукта, который рисовали добровольцы, влиял на настроение. Исследователи полагают, что подобный подход можно положить в основу терапии для людей, борющихся с перееданием и ожирением.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Пісний пиріг з яблуками