Здравствуйте. Перед родами я поправилась на 35кг. Прошло 2,5 мес после и я сбросила 23 кг. У меня было кесарево. Посоветуйте, как похудеть без ущерба малышу. Я кормлю грудью.

Диеты у кормящей мамы быть не должно, а должно быть сбалансированное и адекватное питание. Употреблением продуктов может руководить ваш ребенок. Если ему что-либо не подходит, вы этого кушать не будете. Спортом начнете заниматься, когда закончите кормить. А пока больше ходите, ведь это тоже расходует энергию и уменьшает вес.

От Smachno.ua: подробнее о том, как следует питаться кормящим мамам, Вы также можете найти здесь.