Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Мой вес 78 кг, рост — 171 см. На завтрак пью кефир с мюсли (или творожок). В обед — брынза с оливками. Ужин — арбуз, пару печенек. Каждый день урезаю рацион, а вес

Нынешний Ваш рацион не сбалансирован. Советую Вам начать вести дневник питания — записывать все, что употребляете в граммах. Это даст возможность определить необходимое количество продуктов и общую калорийность Вашего дальнейшего рациона. Также укажите свой возраст, есть ли у Вас какие-либо хронические заболевания, какая ежедневная физическая нагрузка.

Увеличение веса может быть следствием нарушения обмена веществ. Но в любом случае для определения причин, необходимо провести ряд обследований: сделать основные анализы крови и биохимию, УЗД органов брюшной полости, щитовидной железы. Возможно, будут нужны консультации терапевта, эндокринолога, гинеколога.