Сніданок з хурми та мандаринів: рецепт приготування

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Урізноманітнити свій сніданок дуже просто — пропонуємо вам рецепт холодної та гарячої каші із додаванням сезонних фруктів. До звичної вівсянки додаємо прянощі та свіжі фрукти: хурму, мандарини, яблука та лимони. Такий поживний, легкий та смачний сніданок додасть вам енергії на цілий день! Читайте в нашому матеріалі, як приготувати сніданок з хурми та мандаринів.

Інгредієнти для теплої каші:

  • хурма — 2 шт.
  • мандарини — 2 шт.
  • яблуко — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • корінь імбиру — 2 см
  • вівсяні пластівці «екстра №3» — 90 г
  • молоко (3,2%) — 250 мл
  • вершкове масло — 20 г
  • куркума (мелена) — 5 г
  • кориця (мелена) — 4 г
  • насіння льону — 20 г
  • сіль — 2,5 г
  • мед — 25 г

Інгредієнти для холодної каші:

  • хурма — 2 шт.
  • мандарини — 2 шт.
  • яблуко — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • корінь імбиру — 2 см
  • вівсяні пластівці «екстра №3» — 90 г
  • молоко (3,2%) — 250 мл
  • куркума (мелена) — 5 г
  • кориця (мелена) — 4 г
  • насіння льону — 40 г
  • сіль — 2,5 г
  • оливкова олія — 5 мл

Інгредієнти для подачі:

  • хурма — 1 шт.
  • яблуко — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.

Спосіб приготування: 

  1. Підготуйте фруктову масу для двох видів каш: мандарини очистіть від шкірки та перетинок, розділіть на дольки. Хурму очистіть від шкірки та плодоніжки, наріжте довільними кубиками. Корінь імбиру очистіть та наріжте слайсами.
  2. Перекладіть все в миску, додайте корицю, куркуму та сіль, перебийте блендером. Розділіть фруктову масу на дві частини.
  3. Для теплої каші — підігрійте молоко по появи пари, додайте половину фруктової маси, насіння льону та вівсяні пластівці. Перемішайте та варіть на повільному вогні 10 хв. До готової каші додайте вершкове масло та мед. Прикрасьте хурмою та яблуком.
  4. Для  холодної каші — з‘єднайте другу частину фруктової маси з вівсяними пластівцями, насінням льону, холодним молоком. Перемішайте і залиште на ніч в холодильнику настоятися. Готову кашу полийте оливковою олією. Прикрасьте хурмою та яблуком.

Video: Сніданок з хурми та мандаринів: рецепт покроково

Як приготувати сніданок з хурми та мандаринів? Рецепт покроково дивіться в нашому матеріалі

Читайте также: Цветная капуста а-ля крылышки баффало: рецепт приготовления

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Вегетаріанський гамбургер
Апельсиновий торт від Лізи Глинської
Сирні кекси та баниця
Кальмари, фаршировані картоплею (відеорецепт)
Тістечка Картопля від Тетяни Литвинової
7 класних рецептів зимової лазаньї
Що зробити, щоб картопля в мундирі не тріскалася?
Хлібний кекс з рибою
Торт Мурашник
Печиво з маком і кунжутом
Млинці з морепродуктами
Шоколадний торт Лава пристрасті
Торт Руді
Як приготувати смажені фаршировані перці
Як правильно квасити капусту

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
яблочный кекс
Яблучний кекс
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зелений суп-пюре (Все буде добре)