Лаваш з паровою броколі та сиром (фоторецепт)

Дієтичні рецептиСніданки
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Завантаження...
Рецепт від дієтолога Світлани Фус – лаваш з апетитною начинкою з шампіньйонів, суцвіть броколі, зелені та сиру. Такий лаваш можна взяти з собою на роботу або пікнік: смачно, корисно і абсолютно безпечно для фігури!
Time cooking
Загальний час: < 30 хв.
Level cooking
нескладний рецепт

Продукти, які потрібні для приготування лаваша з паровою броколі та сиром.

  1. Обсмажуємо до рум’яності на оливковій /соняшниковій олії нарізану півкільцями білу частину цибулі-порею та нарізані скибочками шампіньйони.
  2. Нарізаємо м’яку частину зеленої цибулі-порею.

3. Натираємо на крупній тертці сир.

4. Викладаємо на лаваш печериці з цибулею.

5. Викладаємо поверх грибів нарізану невеликими шматочками броколі


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Що завернути в лаваш: 8 смачних варіацій


6. Посипаємо тертим сиром.

7. Додаємо зелень.

8. Перчимо.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Конвертики з лавашу з селерою та яблуком


9. Завертаємо лаваш.

10. Запікаємо рулет з лаваша в розігрітій до 200 ° С духовці протягом 8-10 хвилин

Лаваш з сиром, грибами та броколі готовий! Смачного!

Поділитися рецептом
Залишити відгук
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Заповніть всі поля відмічені *


Спробуй ще
рецепт мидий, рецепт мидий в вине пошагово, состав мидий, как готовить мидии, как приготовить мидии пошагово

Мідії в білому вині

мидии в томатном соусе

Мідії в томатному соусі з часником: рецепт швидкий

Рагу з тофу і овочами

Страви з тофу: меню для довгожителів

закуска в ракушках «Моя жемчужина», закуска в ракушках «Моя жемчужина» рецепт, закуска в ракушках «Моя жемчужина» видео рецепт, закуска в ракушках «Моя жемчужина» все буде смачно, как приготовить закуску ракушках «Моя жемчужина»

Закуска у мушлях на Новий рік 2024

Цвіклі

Рецепт цвіклі з бурячків

Вегетаріанський стір-фрай з тофу

Вегетаріанський стір-фрай від Ірени Карпи: смачно, корисно, швидко

Домашня ковбаса

Домашня ковбаса на Різдво 2024

новогодние закуски 2018, закуски на новый год 2018, закуски к новогоднему столу 2018, закуски на новогодний стол 2018, закуски к новому году 2018

Новорічні закуски 2024: що приготувати на свято

как приготовить маринованные грибы

Мариновані печериці нашвидкоруч: покроковий рецепт

закуски и салаты на новый год

Новорічні закуски та салати: топ-5 ідей

Паштет на Новий рік 2024: 5 рецептів на будь-який смак

тарталетки 5 рецептов

Тарталетки – 5 простих рецептів на Новий рік 2024

тарталетки с начинкой, рецепт приготовления тарталеток с начинкой, рецепты тарталеток с начинкой, тарталетки с сыром и зеленью, тарталетки с тунцом, тарталетки с яичной начинкой, тарталетки с ананасами и сыром, тарталетки с семгой

Тарталетки з начинкою на Новий рік 2024 – 5 рецептів

быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами

Швидкі закуски на Новий рік 2024

как приготовить закусочный торт, рецепты закусочных тортов, закусочные торты на новый год, рецепт вкусных закусочных тортов

Новорічні закусочні торти: 4 рецепти



ВГОРУ
Дитяче меню до Дня святого Миколая
десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая
Зустрічаємо святого Миколая: 5 десертів