Лаваш с паровой брокколи и сыром (фоторецепт)

Диетические рецептыЗавтраки
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Рецепт от диетолога Светланы Фус — лаваш с аппетитной начинкой из шампиньонов, соцветий брокколи, зелени и сыра. Такой лаваш можно взять с собой на работу или пикник: вкусно, полезно и совершенно безопасно для фигуры!
Time cooking
Общее время: < 30 мин.
Level cooking
несложный рецепт

Продукты, которые нужны для приготовления лаваша с паровой брокколи и сыром

1. Обжариваем до румяности на оливковом/растительном масле нарезанную полукольцами белую часть лука-порея и нарезанные ломтиками шампиньоны


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лаваш с сыром («Все буде добре»)


2. Нарезаем мягкую часть зеленых перьев лука-порея

3. Натираем на крупной терке сыр

4. Выкладываем на лаваш шампиньоны с луком

5. Выкладываем поверх грибов нарезанную небольшими кусочками брокколи


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что завернуть в лаваш: 8 вкусных вариаций


6. Посыпаем тертым сыром

7. Добавляем зелень

8. Перчим


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Конвертики из лаваша с сельдереем и яблоком («Все буде добре»)


9. Заворачиваем лаваш

10. Запекаем рулет из лаваша в разогретой до 200° С духовке 8-10 минут

Лаваш с сыром, грибами и брокколи готов!

Поделиться рецептом
Добавить отзыв
Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Заполните все поля отмеченные *


Попробуй еще
рецепт мидий, рецепт мидий в вине пошагово, состав мидий, как готовить мидии, как приготовить мидии пошагово

Мидии в белом вине

мидии в томатном соусе

Мидии в томатном соусе с чесноком: рецепт быстрый

Рагу з тофу і овочами

Блюда из тофу: меню для долгожителей

закуска в ракушках «Моя жемчужина», закуска в ракушках «Моя жемчужина» рецепт, закуска в ракушках «Моя жемчужина» видео рецепт, закуска в ракушках «Моя жемчужина» все буде смачно, как приготовить закуску ракушках «Моя жемчужина»

Закуска в ракушках на Новый год 2024

Цвіклі

Рецепт цвикли со свеклы

Вегетаріанський стір-фрай з тофу

Вегетарианский стир-фрай от Ирены Карпы: вкусно, полезно, быстро

Домашня ковбаса

Домашняя колбаса на Рождество 2024

новогодние закуски 2018, закуски на новый год 2018, закуски к новогоднему столу 2018, закуски на новогодний стол 2018, закуски к новому году 2018

Новогодние закуски 2024: что приготовить на праздник

как приготовить маринованные грибы

Маринованные шампиньоны на скорую руку: пошаговый рецепт

закуски и салаты на новый год

Новогодние закуски и салаты: топ-5 идей

Паштет на Новый год 2024: 5 рецептов на любой вкус

тарталетки 5 рецептов

Тарталетки – 5 простых рецептов на Новый год 2024

тарталетки с начинкой, рецепт приготовления тарталеток с начинкой, рецепты тарталеток с начинкой, тарталетки с сыром и зеленью, тарталетки с тунцом, тарталетки с яичной начинкой, тарталетки с ананасами и сыром, тарталетки с семгой

Тарталетки с начинкой на Новый год 2024 – 5 рецептов

быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами

Быстрые закуски на Новый год 2024

как приготовить закусочный торт, рецепты закусочных тортов, закусочные торты на новый год, рецепт вкусных закусочных тортов

Новогодние закусочные торты: 4 рецепта



ВВЕРХ
Детское меню ко Дню святого Николая
десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая
Встречаем святого Николая: 5 десертов