Лосось в соєвому соусі з овочами

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Делікатне м'ясо лосося в поєднанні з ніжними овочами - це гармонійне поєднання східної та європейської кулінарних традицій!
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Лосось100 г
Болгарський перець (нарізаний полосками)30 г
Стручкова квасоля30 г
Морква (нарізана тонкими полосками)20 г
Зелений горошок (стручки)25 г
Лимон20 г
Соєвий соус50 г
Борошно2 г
Соняшникова олія2 г
Додати в список покупок

Як приготувати лосося в соєвому соусі з овочами

Крок 1. Наливаємо в пательню олію і розігріваємо. Обвалюємо в борошні рибу й обсмажуємо в олії з двох сторін до готовності

Купуючи охолоджене філе лосося, зверніть увагу на те, щоб воно не було перезаморожене. У свіжої риби м’ясо буде м’яким, щільним і неводянистим

Крок 2. Відправляємо овочі в підсолений окріп і варимо 3-4 хвилини

Крок 3. Соєвий соус підігріваємо і додаємо крохмальний розчин (1 ч.л. на 100 г води). Як тільки соус загус, знімаємо його з вогню

Вибираючи соус, віддавайте перевагу натуральному продукту. Він буде упакований обов’язково в скляну тару (пляшку), а на етикетці міститиме всю необхідну інформацію про склад

Крок 4. Викладаємо овочі та рибу на тарілку. Поливаємо рибу соусом. Прикрашаємо страву часточкою лимона – лосось з овочами під соєвим соусом готовий!

Читайте також: Лосось в травах

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Салат із редиски та огірка (фото)
Печеня із курки в горщиках (фоторецепт)
Дієтичні салати на Новий рік 2019
Дієтичні рецепти на Новий рік 2019
5 простих дієтичних десертів, які вийдуть у кожного
Пісні голубці з рибою (фоторецепт)
Худнемо до Нового року: 5 дієтичних рецептів
Дієтичні сирники з яблуком
Брюссельська капуста: рецепт
Гаспачо з авокадо
Овочевий суп без засмажки
Корисні салати із буряка: 5 рецептів
7 сніданків для ідеальної фігури
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік