Очень хочу сбросить вес (на животике). Мне 23 года, рост 170 см, вес 79 кг. 5 лет как перестала заниматься баскетболом и волейболом. Не могу добиться стабильного снижения веса (цель 60-65 кг).

В вашем возрасте питание должно быть полноценным и ограничений в нем должно быть не очень много. Используйте физическую нагрузку — 3 раза в неделю и придерживайтесь здорового питания. Такое сочетание дает долговременный стойкий эффект.