Смачно » Григорий Чапкис: «Девочки, танцуйте!»

«Если я заливаю в двигатель 50 литров бензина, и они сгорают, значит, машина идет идеально. А если я заливаю 50 литров, 30 — сгорает, а 20 коптит, то мотор обрастает жиром, и машина останавливается», — сравнивает организм человека с автомобилем Григорий ЧАПКИС.

Все съеденное должно «сгореть в трубе» — таково резюме известного танцора. Потому он и против различных диет для похудения. Ведь от них никакой пользы: «Если молодая девочка с 9 утра до самого вечера сидит за компьютером, а вечером, придя домой, съедает пачку макарон или пельменей, то, конечно, она испортит себе фигуру».

Прописанному по пунктикам режиму питания хореограф предлагает простую альтернативу: много движения и труда. Поэтому старайтесь проводить время в движении, даже если у вас сидячая работа: бегайте, прыгайте на скакалке, плавайте, занимайтесь фитнесом и танцуйте.

Жизнь, долголетие и молодость — в постоянном движении!