Кокосовая вода способствует похудению

Кокосовая вода (жидкость в молодых кокосах — не путать с кокосовым молоком, производимого из мякоти кокоса – ред.) отличается особыми свойствами. Индийские ученые доказали, что эта вода способствует омоложению и быстрому сбросу веса.

Специалисты подсчитали, что одна чашка кокосовой воды содержит 46 ккал, тогда как в чашке кокосового молока — целых 550 ккал. Кроме того, кокосовая вода прекрасно восполняет нехватку жидкости в организме. Отмечается, что в кокосовой воде нет жира, но при этом содержится  много природных сахаров и минеральных веществ. Она богата магнием, калием и клетчаткой, пишет MedDaily.

Добавим, что потребление кокосовой воды снижает чувство голода, а также позволяет справляться с непреодолимым желанием съесть что-нибудь сладкое.