При простуде нужно пить морсы и узвар

При первых симптомах простуды нужно начинать больше пить жидкости, советуют врачи. Наиболее эффективны при простуде ягодные морсы и узвар. Они снабжают организм необходимым витамином С, а также помогают снять интоксикацию, вызванную инфекцией.

Хорошо пить также чай с лимоном, медом и имбирем. Жидкости следует выпивать до 3 литров в день.

В этот же период нужно есть лук и чеснок, которые способны повышать защитную реакцию организма.

Важно помнить, что с температурой до 38,5 градуса нужно попытаться справиться самим — питье, постельный режим, народные средства. При температуре выше 38,5 уже нужно принимать жаропонижающие средства.

Читайте также

Как приготовить узвар: пошаговый рецепт