Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов

Напиток из шиповника

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Плоды шиповника — 200 г
• Варенье или мед — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Плоды шиповника промываем, измельчаем и кладем в термос. Заливаем 0,5 кипятка, настаиваем в течение 6-8 часов. Процеживаем через марлю. Пьем с медом или вареньем по 1 стакану 2-3 раза в день.

Лимонад с чесноком

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Лимон — 3 шт.
• Чеснок — 1 головка
• Вода — кипяченая

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Лимон нарезаем кубиками. Чеснок чистим и тоже нарезаем кусочками.

Лимон смешиваем с чесноком, кладем в банку и заливаем кипяченой водой — холодной ли слегка теплой. Накрываем крышкой и сутки настаиваем.

Пьем натощак по 1 ст. ложке. Детям даем по 1 чайной ложке.

Лимонад с солью

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Соль (каменная) —1 ст.л.
• Лимон — 1 шт.
• Аскорбиновая кислота —5 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В 1,5 л кипяченной охлажденной воды добавляем соль, лимон и аскорбиновую кислоту. Тщательно перемешиваем/

Пьем мелкими глотками вечером после еды в течение полутора часов. 

Фруктово-овощной салат

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Морковь — 1 кг
• Яблоки — 1 кг
• Курага — 500 г
• Изюм — 300 г
• Грецкие орехи — 50 г
• Лимон — 2 шт.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Морковь и яблоки натираем на терке, нарезаем мелко курагу. Лимоны вместе с коркой пропускаем через мясорубку. Добавляем мед, изюм, орехи, все перемешиваем.

Медово-лимонный микс с орехами и сухофруктами 

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Грецкие орехи — 1 стакан
• Изюм — 1 стакан
• Курага — 1 стакан
• Лимон — 1 шт.
• Мед — 300 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Орехи, изюм, курагу и лимон измельчаем в блендере или пропускаем через мясорубку. Смешиваем с медом.

Принимаем по 1 ст.л. перед едой 3 раза в день.