Нашому малюкові 2,5 року. Постійно мучать закрепи. Даємо домашній йогурт, магазинний кефір, компот із кураги, але нічого не допомагає. Не хочеться давати аптечних ліків. Підкажіть, що робити?

Добрий день!

Перш за все, потрібно подивитися, який у дитини раціон. У ньому має бути достатня кількість клітковини (фруктів, овочів, злакових) і рідини. Усі ці компоненти прискорюють роботу кишківника, регулюють утворення мас, тобто зменшують прояви закрепу. Водночас у раціоні має бути мінімальна кількість солодкого, хлібобулочних виробів, бананів і картоплі – ці продукти збільшують бродіння в кишечнику, і його робота сповільнюється.

У разі закрепів у кишечнику застоюється їжа, і утворюється велика кількість токсичних речовин. Вони ще сильніше уповільнюють роботу кишківника, спричиняють набряк слизової оболонки та загибель мікрофлори. У результаті цього організм недоотримує величезну кількість поживних речовин. Щоб вивести токсини з організму, найкраще використовувати “Наріне”. Цей продукт містить велику кількість корисних лактобактерій, які допомагають вивести токсини й очистити організм. Якщо Ви готуєте домашній йогурт, можна використовувати закваски “Наріне” для приготування його вдома. Перші 1-2 тижні замість звичайного йогурту давайте малюкові “Наріне” по 150 мл 2 рази на день.

Щоб дитина отримувала всі необхідні поживні речовини, після очищення потрібно відновити постраждалу під час закрепів мікрофлору. Для цього можна використовувати закваски з максимальним вмістом корисних бактерій. Ефективність буде вищою, якщо давати бактерії не в капсулах, а у вигляді йогурту, адже кисломолочні продукти додатково містять потрібні поживні речовини й посилюють роботу кишківника. У правильній заквасці мають міститися 4-5 видів біфідобактерій і стільки ж лактобацил. Тобто, в сумі – близько 10 корисних бактерій. Уважно дивіться на склади заквасок. Якщо в ній містяться лактококи – такі закваски вам не підходять на цьому етапі.

Для заквашування використовуйте молоко середньої жирності (2,5-3,2%). Жирне молоко провокує посилення закрепів. Так само важливо, щоб харчування було 5-6 разів на день, 3 основні прийоми і 2-3 перекуси. Слідкуйте, щоб прийом їжі був приблизно в один і той самий час. Це навчить кишечник малюка працювати правильно.