Пісні голубці з рибою (фоторецепт)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Здорове харчуванняВеликий піст
Пісні дієтичні голубці, в яких замість свиного м’яса — філе нежирної морскої риби
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Риба120 г
Рис40 г
Морква25 г
Цибуля25 г
Томатний сік100 мл
Капуста за смаком
Лавровий лист за смаком
Вода за смаком
Сіль за смаком
Перець за смаком
Укроп за смаком
Додати в список покупок

Як приготувати пісні голубці — покроковий рецепт

Продукти дял голубців: рис, капуста, морква, цибуля, риба, зелень

1. У капусти вирізаємо плооніжку, опускаємо кочан в окроп та варимо, доки листя не почнуть від’єднуватися

2. Відділяємо листя та залишаємо, доки вони не охолонуть

3. Відварюємо до готовності рис

4. Промиваємо рис під холодною водою

5. Нарізаємо дрібним кубиком цибулю та натираємо моркву

6. Підсмажуємо ововчі на олії до золотистого кольору

7. Нарізаємо дрібним кубиком рибне філе та пропускаємо його через м’ясорубку

9. Змішуємо рис, рибний фарш та овочеву зажарку

10. Солимо та перчимо


Читайте також: Голубці з яблуками та сухофруктами


11. Зрізаємо потовщення на капусному листі та розрізаємо його на 2 частини

12. Викладаємо на капусний лист фарш та завертаємо голубець

13. Викладаємо голубці в каструлю та заливаємо сумішшю томатного соку та води

14. Солимо та перчимо

15. Додаємо олію та лавровий лист

16. Тушкуємо голубці 15 хвилин

Пісні голубці з рибою готові!

Читайте також: Великий піст 2018 – рецепти пісних страв

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Худнемо за допомогою гарбуза: 5 корисних рецептів
Томатне печиво
Солодко та низькокалорійно: 5 рецептів дієтичних десертів
Броколі з морквою
Брюссельська капуста: рецепт
Розсипчастий рис у мультиварці
Кефір у мультиварці
Броколі на пару в мультиварці
Риба у фользі
Яскрава осінь: 5 рецептів корисних смузі
Дієтичні страви з лаваша: 6 корисних ідей
Легкий овочевий суп з капустою
Корисні чіпси з фруктів і овочів: ТОП-5 рецептів
Ягідний дієтичний пиріг
Абрикосове варення без цукру: ТОП-3 рецепти

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Що приготувати із авокадо: 5 рецептів
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею