Пісні голубці з рибою (фоторецепт)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Здорове харчуванняВеликий піст
Пісні дієтичні голубці, в яких замість свиного м’яса — філе нежирної морскої риби
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Риба120 г
Рис40 г
Морква25 г
Цибуля25 г
Томатний сік100 мл
Капуста за смаком
Лавровий лист за смаком
Вода за смаком
Сіль за смаком
Перець за смаком
Укроп за смаком
Додати в список покупок

Як приготувати пісні голубці — покроковий рецепт

Продукти дял голубців: рис, капуста, морква, цибуля, риба, зелень

1. У капусти вирізаємо плооніжку, опускаємо кочан в окроп та варимо, доки листя не почнуть від’єднуватися

2. Відділяємо листя та залишаємо, доки вони не охолонуть

3. Відварюємо до готовності рис

4. Промиваємо рис під холодною водою

5. Нарізаємо дрібним кубиком цибулю та натираємо моркву

6. Підсмажуємо ововчі на олії до золотистого кольору

7. Нарізаємо дрібним кубиком рибне філе та пропускаємо його через м’ясорубку

9. Змішуємо рис, рибний фарш та овочеву зажарку

10. Солимо та перчимо


Читайте також: Голубці з яблуками та сухофруктами


11. Зрізаємо потовщення на капусному листі та розрізаємо його на 2 частини

12. Викладаємо на капусний лист фарш та завертаємо голубець

13. Викладаємо голубці в каструлю та заливаємо сумішшю томатного соку та води

14. Солимо та перчимо

15. Додаємо олію та лавровий лист

16. Тушкуємо голубці 15 хвилин

Пісні голубці з рибою готові!

Читайте також: Великий піст 2018 – рецепти пісних страв

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Абрикосове варення без цукру: ТОП-3 рецепти
Дієтичний сирний пиріг з ягодами: простий рецепт
Дієтичний гаспачо
Дієтичні панкейки
Парфе з персиком (фоторецепт)
Куряча грудка, запечена з брокколі
Дієтичний клафуті з вишнею
Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта
Дієтичні сирки
Дієтичний сорбет
Фруктовий лід (фоторецепт)
Салат зі шпинату з яблуками, журавлиною та горіхами
Соте із кабачків (Все буде добре, відеорецепт)
Зелений східний салат (фоторецепт)
Запіканка із кабачків з сиром (Все буде добре, відеорецепт)

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
как приготовить вишневый чизкейк без выпечки пошагово
Вишневий чізкейк без випічки (фоторецепт)
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягідні соуси до м’яса: ТОП-5 рецептів