Пісні голубці з рибою (фоторецепт)


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 1 разів


Переглянути відгуки

Пісні дієтичні голубці, в яких замість свиного м’яса — філе нежирної морскої риби

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Інгредієнти
Додати в список покупок
Риба120г
Рис40г
Морква25г
Цибуля25г
Томатний сік100мл
Капустаза смаком
Лавровий листза смаком
Водаза смаком
Сільза смаком
Перецьза смаком
Укропза смаком

Як приготувати пісні голубці — покроковий рецепт

Продукти дял голубців: рис, капуста, морква, цибуля, риба, зелень

1. У капусти вирізаємо плооніжку, опускаємо кочан в окроп та варимо, доки листя не почнуть від’єднуватися

2. Відділяємо листя та залишаємо, доки вони не охолонуть

3. Відварюємо до готовності рис

4. Промиваємо рис під холодною водою

5. Нарізаємо дрібним кубиком цибулю та натираємо моркву

6. Підсмажуємо ововчі на олії до золотистого кольору

7. Нарізаємо дрібним кубиком рибне філе та пропускаємо його через м’ясорубку

9. Змішуємо рис, рибний фарш та овочеву зажарку

10. Солимо та перчимо


Читайте також: Голубці з яблуками та сухофруктами


11. Зрізаємо потовщення на капусному листі та розрізаємо його на 2 частини

12. Викладаємо на капусний лист фарш та завертаємо голубець

13. Викладаємо голубці в каструлю та заливаємо сумішшю томатного соку та води

14. Солимо та перчимо

15. Додаємо олію та лавровий лист

16. Тушкуємо голубці 15 хвилин

Пісні голубці з рибою готові!

Читайте також: Кращі рецепти на Різдво 2018



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу

Рекомендуємо
Гречаники з грибами
Суп-пюре з овочів (фоторецепт)
Брюссельська капуста: рецепт
Що приготувати на вечерю: поради дієтологів
Домашній сир за 45 хвилин (фоторецепт)
Цукерки Пташине молоко (фоторецепт)
Томатний суп (фоторецепт)
Морквяний хліб (фоторецепт)
Чіпси з лаваша (фоторецепт)
Салат з овочів і курки під сметанним соусом
Енергетичний батончик: рецепт
Дієтичні еклери
Фалафель: рецепт приготування
Вівсяне печиво (фоторецепт)


Новини партнерів


ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити