Салат из шпината с курицей и апельсином (фото)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Шпинат, зеленый горошек, морковь, куриная грудка и апельсины — сочетание не очень привычное. Свежий имбирь, соевый соус, мед вносят в салат тайскую нотку. Все вместе — это очень вкусно, свежо и витаминно. Приготовьте, пока в магазинах есть апельсины. Рецепт проверен на кухне Smachno.ua
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Куриная грудка120 г
Морковь0.50 шт
Шпинат, пучок1 шт
Апельсин, маленький или мандарин1 шт
Зеленый горошек с/м2 ст.л.
Соевый соус (для маринада)1 ст.л.
Цедра апельсина (для маринада)1 ч.л.
Имбирь (для маринада)1 ч.л.
Мед (для маринада)1 ч.л.
Горчица (для маринада)1 ч.л.
Лимонный сок (для маринада)1 ст.л.
Растительное масло (для маринада)1 ст.л.
Растительное масло (для заправки)4 ст.л.
Лимонный сок (для заправки)1 ч.л.
Соевый соус (для заправки)1 ст.л.
Мед (для заправки)1 ч.л.
Чеснок (для маринада)1 зубчик
Петрушка0.00 по вкусу
Кунжут0.00 по вкусу
Семечки0.00 по вкусу
Перец0.00 по вкусу
Соль0.00 по вкусу
Додати в список покупок

Продукты, которые нужны для приготовления салата из шпината с курицей и апельсином

1. Смешиваем в миске все ингредиенты для маринада и закладываем в маринад куриную грудку


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Салат с тыквой и куриным филе (фото)


2. Тщательно распределяем маринад по грудке и оставляем курицу мариноваться в течение 15 минут

3. Заворачиваем подготовленную грудку в фольгу и запекаем в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут

4. Вырезаем филе у апельсина


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Овсяная каша без варки с ягодами и апельсином по рецепту Джейми Оливера (фото)


5. Натираем морковь на крупной терке, рубим зелень

6. Заливаем кипятком зеленый горошек и даем ему разморозиться


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Зеленый восточный салат (фото)


7. Соединяем в миске все ингредиенты для заправки и взбиваем до получения однородной эмульсии

8. Смешиваем в миске зелень, морковь и зеленый горошек. Наливаем немного заправки и перемешиваем

9. Выкладываем салат в тарелку, добавляем кусочки курицы и дольки апельсинов, посыпаем кунжутом и семечками. Поливаем салат заправкой


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Куриный салат от Евгения Клопотенко (фото)


Салат из шпината с курицей и апельсином готов! Смачного!


Салат готовила Инна КАРНАУХОВА,
Фото: Инна КАРНАУХОВА, Smachno.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Пісні салати — ТОП-5
Салат із редиски та огірка (фото)
Салат на 8 березня
Салат до Дня святого Валентина
М’ясні салати на Новий рік 2019: ТОП-5
Новорічні салати з ананасами: ТОП-3 рецепти
ТОП-3 святкових салатів з пекінською капустою
Листкові салати на новорічний стіл: ТОП-5 рецептів
Мімоза: 5 рецептів святкового салату
Оселедець під шубою з яйцем
3 небанальних рецепти новорічних салатів
Рецепти салатів на Новий рік 2019
Грибна поляна: 5 рецептів салату
Салат Гніздо глухаря: рецепт класичний
Гранатовий браслет: 5 варіацій салату


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці