Табуле (фото)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Завтраки
Кускус, булгур, цукини, мята... Из этого необычного набора продуктов получается вкуснейший и сытный летний салат! Каша хорошо насыщает, а цукини и мята привносят освежающую нотку. Попробуйте — вам понравится! Мастер-класс от шеф-повара кафе-гастронома «Картата Потата» Натальи Кузьменко
Сохранить в кулинарную книгу
Ингредиенты
Кускус (готовый)3.50 ст.л.
Булгур (готовый)3.50 ст.л.
Цукини1.50 ст.л.
Лимонный сок1 ст.л.
Оливковое масло2 ст.л.
Томаты черри4 шт
Зелень (укроп, петрушка)0.00 по вкусу
Свежая мята0.00 по вкусу
Добавить в список покупок

рецепт c фото табуле

Шеф-повар Наталья Кузьменко

 состав табуле

Продукты, которые нужны для приготовления блюда

Совет от шефа: булгур можно заменить пшеничной крупой

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 1

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 2

1. Соединяем в миске готовые булгур и кускус

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 3

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 4

2. Нарезаем цукини мелким кубиком и добавляем его к смеси каш

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 5

3. Поливаем цукини лимонным соком и оставляем на 5 минут, чтобы цукини слегка замариновался

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 6

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 7

4. Режем помидоры черри на четыре части и добавляем в салат

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 8

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 9

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 10

5. Мелко рубим петрушку, укроп и мяту

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 11
6. Добавляем зелень в салат

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 12

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 13

7. Солим салат и заправляем оливковым маслом

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 14

8. Перемешиваем

рецепт c фото табуле, рецепт приготовления табуле с фото, как приготовить табуле рецепт с фото, состав табуле, как приготовить табуле

Табуле готов! Смачного!


Smachno.ua благодарит кафе-гастроном «Картата Потата» за помощь в подготовке материала

Материал подготовили Ольга ЗАЙЦЕВА, Инна КАРНАУХОВА,
фото: Виталий ПАНИН

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Постные салаты — ТОП-5
Постные блюда
Блюда на пост Петра и Павла
Салат из редиса и огурца (фото)
Салат на 8 марта
Салат ко Дню святого Валентина
Мясные салаты на Новый год 2019: ТОП-5
Жаркое из курицы в горшочках (фоторецепт)
Новогодние салаты с ананасами: ТОП-3 рецепта
Диетические салаты на Новый год 2019
ТОП-3 праздничных салата с пекинской капустой
Слоеные салаты на новогодний стол: ТОП-5 рецептов
Мимоза: 5 рецептов праздничного салата
Сельдь под шубой с яйцом
3 небанальных рецепта новогодних салатов

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Постный пирог с яблоками