Табуле (фото)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Сніданки
Кускус, булгур, цукини, мята... Из этого необычного набора продуктов получается вкуснейший и сытный летний салат! Каша хорошо насыщает, а цукини и мята привносят освежающую нотку. Попробуйте — вам понравится! Мастер-класс от шеф-повара кафе-гастронома «Картата Потата» Натальи Кузьменко
Зберегти в кулінарну книгу
Складові
Кускус (готовый)3.50 ст.л.
Булгур (готовый)3.50 ст.л.
Цукини1.50 ст.л.
Лимонный сок1 ст.л.
Оливковое масло2 ст.л.
Томаты черри4 шт
Зелень (укроп, петрушка)по вкусу
Свежая мятапо вкусу
Додати в список покупок

рецепт c фото табуле

Шеф-повар Наталья Кузьменко

 состав табуле

Продукты, которые нужны для приготовления блюда

Совет от шефа: булгур можно заменить пшеничной крупой

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 1

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 2

1. Соединяем в миске готовые булгур и кускус

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 3

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 4

2. Нарезаем цукини мелким кубиком и добавляем его к смеси каш

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 5

3. Поливаем цукини лимонным соком и оставляем на 5 минут, чтобы цукини слегка замариновался

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 6

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 7

4. Режем помидоры черри на четыре части и добавляем в салат

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 8

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 9

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 10

5. Мелко рубим петрушку, укроп и мяту

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 11
6. Добавляем зелень в салат

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 12

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 13

7. Солим салат и заправляем оливковым маслом

 как приготовить табуле рецепт с фото шаг 14

8. Перемешиваем

рецепт c фото табуле, рецепт приготовления табуле с фото, как приготовить табуле рецепт с фото, состав табуле, как приготовить табуле

Табуле готов! Смачного!


Smachno.ua благодарит кафе-гастроном «Картата Потата» за помощь в подготовке материала

Материал подготовили Ольга ЗАЙЦЕВА, Инна КАРНАУХОВА,
фото: Виталий ПАНИН

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Як приготувати салат Цезар з сьомгою?
Салат з кальмарами
Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецепта
Дієтичні сирки
Як приготувати салат Цезар вдома?
Салат з креветками та свіжими огірками
Який салат з крабових паличок можна приготувати?
Як приготувати Мімозу з плавленим сиром?
Як зробити грецький салат з бринзою?
Крабовий салат: простий рецепт
Зелений салат з бринзою і черрі
Зелений салат з часниковими грінками
Дієтичний сорбет
Фруктовий лід (фоторецепт)
Салат зі шпинату з яблуками, журавлиною та горіхами
Новини партнерів
ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ягодная пропитка для бисквита, как приготовить ягодную пропитку для бисквита, пошаговый рецепт приготовления ягодной пропитки для биквита, ягодная пропитка для бисквита рецепт, состав ягодной пропитки для бисквита
Ягідне просочення для бісквіта: ТОП-3 рецепти
Как приготовить варенье из черной смородины - пошаговый рецепт с фото от победителя кулинарного шоу «МастерШеф-5» Евгения Клопотенко
Варення з чорної смородини з перцем від Євгена Клопотенко (фото)