У меня есть рисовая лапша, хочу приготовить что-то рыбное с ее исполнением на гриле. Что можно?Спасибо!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Потапов Константин (potapok44@gmail.com)

ТУНЕЦ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ

Ингредиенты
Филе тунца — 4 шт
Лапша рисовая — 150 г
Лук зеленый (пучок) — 1 шт
Перец сладкий (красный) — 2 шт
Соус соевый — 2 ст.л.
Цедра лимонная — 1 ч.л.
Сок лимонный — 4 ст.л.
Мёд — 1 ст.л.
Семена кунжута (обжаренные) — 30 г
Масло кунжутное — 1 ч.л.
Масло оливковое — 3 ст.л.
Масло растительное — 2 ст.л.
Соль — по вкусу

Приготовление
Перец моем, обсушиваем и, удалив сердцевину, нарезаем полосками. Зеленый лук тоже моем, обсушиваем и нарезаем полосками примерно 5 см. На смазанный маслом лист фольги кладем обработанные перец и лук и, посолив, жарим на гриле 6 мин.
Отвариваем лапшу в подсоленной воде до готовности, откидываем на сито и даем стечь воде.
Соевый соус смешиваем с цедрой и лимонный соком, медом, кунжутным и оливковым маслом. Всё солим и добавляем этот маринад в лапшу. Посыпаем семенами кунжута.
Филе рыбы тщательно моем, обсушиваем и смазываем растительным маслом. Жарим на гриле по 3 минуты с каждой стороны. Слегка посолив, выкладываем на тарелки, сверху кладем рисовую лапшу с овощами.

Поделиться рецептом
Добавить отзыв
Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Заполните все поля отмеченные *

Попробуй еще
как приготовить тёртый пирог

Как приготовить тертый пирог?

Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?

Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?

Что такое суп-рамэн?

Что такое суп-рамэн?

Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.

Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.

Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?

Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?

Нашему малышу 2,5 года. Постоянно мучают запоры. Даем домашний йогурт, магазинный кефир, компот из кураги, но ничего не помогает. Не хочется давать аптечных лекарств. Подскажите, что делать?

Нашему малышу 2,5 года. Постоянно мучают запоры. Даем домашний йогурт, магазинный кефир, компот из кураги, но ничего не помогает. Не хочется давать аптечных лекарств. Подскажите, что делать?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Здравствуйте!  Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Дайте рецептик смачненької і простої запіканки з доступних продуктів.

Дайте рецептик смачненької і простої запіканки з доступних продуктів.

Здравствуйте, мои дорогие. Подскажите, пожалуйста, как найти вставки с рецептами Аллочки, которые идут по субботам утром во «Все буде смачно!»?

Здравствуйте, мои дорогие. Подскажите, пожалуйста, как найти вставки с рецептами Аллочки, которые идут по субботам утром во «Все буде смачно!»?

Здравствуйте! Подскажите в каком выпуске «Все буде добре» Сергей Калинин показывал, как  правильно приготовить детям кисель из клюквы.

Здравствуйте! Подскажите в каком выпуске «Все буде добре» Сергей Калинин показывал, как правильно приготовить детям кисель из клюквы.

Поделитесь рецептом торта «Леопард» от Лизы Глинской. Спасибо.

Поделитесь рецептом торта «Леопард» от Лизы Глинской. Спасибо.

Здравствуйте, не могу найти муку 1 сорта, но есть много других. Подскажите, какой мукой можно заменить муку 1 сорта?

Здравствуйте, не могу найти муку 1 сорта, но есть много других. Подскажите, какой мукой можно заменить муку 1 сорта?

Добрый день! Светлана, подскажите пожалуйста, у меня хроническая анемия, мне 31, мой вес 59, рост 156, хотелось бы похудеть без вреда для организма, возможно ли это и как? Заранее спасибо.

Добрый день! Светлана, подскажите пожалуйста, у меня хроническая анемия, мне 31, мой вес 59, рост 156, хотелось бы похудеть без вреда для организма, возможно ли это и как? Заранее спасибо.

У моей сестры после кесарева остался большой живот. Ребенку уже 3 года. Светлана, посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, так хочется быть стройной и красивой.

У моей сестры после кесарева остался большой живот. Ребенку уже 3 года. Светлана, посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, так хочется быть стройной и красивой.


ВВЕРХ
Детское меню ко Дню святого Николая
десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая
Встречаем святого Николая: 5 десертов