У меня есть рисовая лапша, хочу приготовить что-то рыбное с ее исполнением на гриле. Что можно?Спасибо!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Завантаження...
Потапов Константин (potapok44@gmail.com)

ТУНЕЦ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ

Ингредиенты
Филе тунца — 4 шт
Лапша рисовая — 150 г
Лук зеленый (пучок) — 1 шт
Перец сладкий (красный) — 2 шт
Соус соевый — 2 ст.л.
Цедра лимонная — 1 ч.л.
Сок лимонный — 4 ст.л.
Мёд — 1 ст.л.
Семена кунжута (обжаренные) — 30 г
Масло кунжутное — 1 ч.л.
Масло оливковое — 3 ст.л.
Масло растительное — 2 ст.л.
Соль — по вкусу

Приготовление
Перец моем, обсушиваем и, удалив сердцевину, нарезаем полосками. Зеленый лук тоже моем, обсушиваем и нарезаем полосками примерно 5 см. На смазанный маслом лист фольги кладем обработанные перец и лук и, посолив, жарим на гриле 6 мин.
Отвариваем лапшу в подсоленной воде до готовности, откидываем на сито и даем стечь воде.
Соевый соус смешиваем с цедрой и лимонный соком, медом, кунжутным и оливковым маслом. Всё солим и добавляем этот маринад в лапшу. Посыпаем семенами кунжута.
Филе рыбы тщательно моем, обсушиваем и смазываем растительным маслом. Жарим на гриле по 3 минуты с каждой стороны. Слегка посолив, выкладываем на тарелки, сверху кладем рисовую лапшу с овощами.

Поділитися рецептом
Залишити відгук
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Заповніть всі поля відмічені *

Спробуй ще
как приготовить тёртый пирог

Як приготувати тертий пиріг?

Кілька разів пробувала приготувати вдома японські роли, але вони весь час розвалюються. Рис занадто розсипчастий, і форму вони не тримають. Як правильно зварити рис для ролів?

Кілька разів пробувала приготувати вдома японські роли, але вони весь час розвалюються. Рис занадто розсипчастий, і форму вони не тримають. Як правильно зварити рис для ролів?

Що таке суп-рамен?

Що таке суп-рамен?

Що, крім суші та ролів, можна спробувати зі страв японської кухні? Хочеться чогось автентичного і водночас зрозумілого за смаком.

Що, крім суші та ролів, можна спробувати зі страв японської кухні? Хочеться чогось автентичного і водночас зрозумілого за смаком.

Коли їм суші, додаю в соєвий соус васабі, і в мене або дуже гостро виходить, або рис розвалюється, коли вмочую суші. Що я роблю не так?

Коли їм суші, додаю в соєвий соус васабі, і в мене або дуже гостро виходить, або рис розвалюється, коли вмочую суші. Що я роблю не так?

Нашому малюкові 2,5 року. Постійно мучать закрепи. Даємо домашній йогурт, магазинний кефір, компот із кураги, але нічого не допомагає. Не хочеться давати аптечних ліків. Підкажіть, що робити?

Нашому малюкові 2,5 року. Постійно мучать закрепи. Даємо домашній йогурт, магазинний кефір, компот із кураги, але нічого не допомагає. Не хочеться давати аптечних ліків. Підкажіть, що робити?

Приготувала тісто для млинців з окропу: коли наливаю на пательню, вони не смажаться, а тісто на пательні одразу горить, і млинці не просмажуються, неможливо навіть перевернути. Що робити?

Приготувала тісто для млинців з окропу: коли наливаю на пательню, вони не смажаться, а тісто на пательні одразу горить, і млинці не просмажуються, неможливо навіть перевернути. Що робити?

Здравствуйте!  Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Дайте рецептик смачненької і простої запіканки з доступних продуктів.

Дайте рецептик смачненької і простої запіканки з доступних продуктів.

Здравствуйте, мои дорогие. Подскажите, пожалуйста, как найти вставки с рецептами Аллочки, которые идут по субботам утром во «Все буде смачно!»?

Здравствуйте, мои дорогие. Подскажите, пожалуйста, как найти вставки с рецептами Аллочки, которые идут по субботам утром во «Все буде смачно!»?

Здравствуйте! Подскажите в каком выпуске «Все буде добре» Сергей Калинин показывал, как  правильно приготовить детям кисель из клюквы.

Здравствуйте! Подскажите в каком выпуске «Все буде добре» Сергей Калинин показывал, как правильно приготовить детям кисель из клюквы.

Поделитесь рецептом торта “Леопард” от Лизы Глинской. Спасибо.

Поделитесь рецептом торта “Леопард” от Лизы Глинской. Спасибо.

Здравствуйте, не могу найти муку 1 сорта, но есть много других. Подскажите, какой мукой можно заменить муку 1 сорта?

Здравствуйте, не могу найти муку 1 сорта, но есть много других. Подскажите, какой мукой можно заменить муку 1 сорта?

Добрый день! Светлана, подскажите пожалуйста, у меня хроническая анемия, мне 31, мой вес 59, рост 156, хотелось бы похудеть без вреда для организма, возможно ли это и как? Заранее спасибо.

Добрый день! Светлана, подскажите пожалуйста, у меня хроническая анемия, мне 31, мой вес 59, рост 156, хотелось бы похудеть без вреда для организма, возможно ли это и как? Заранее спасибо.

У моей сестры после кесарева остался большой живот. Ребенку уже 3 года. Светлана, посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, так хочется быть стройной и красивой.

У моей сестры после кесарева остался большой живот. Ребенку уже 3 года. Светлана, посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, так хочется быть стройной и красивой.


ВГОРУ
Дитяче меню до Дня святого Миколая
десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая
Зустрічаємо святого Миколая: 5 десертів