Школьный перекус: что дать ребенку в школу

Рулеты из лаваша

1. В качестве начинки для лаваша подойдет все что угодно: мясной фарш, грибы, рыба, сыр, овощи, колбасные изделия и т. д.
2. Можно просто намазать его сливочным маслом и посыпать зеленью – все зависит от ваших вкусовых предпочтений и фантазии.

Готовим с нами Что завернуть в лаваш: 8 вкусных вариаций

Бутерброды с отварным или запеченным мясом

1. В школу можно взять и бутерброды.
2. Вместо масла и колбасы, положите на хлеб кусочек отварного или запеченного мяса, огурец или кусочек сладкого перца.
3. Овощи могут быть и другими, главное, чтобы в портфеле бутерброд не примялся.
4. Также можно дать ребенку несколько кусочков простого нежирного сыра.

Готовим с нами Сэндвич с телятиной и соусом из сыра рокфор (фоторецепт)

Творожная запеканка

1. Творожная запеканка – простое в приготовлении, но вкусное блюдо, которым ваш школьник сможет удобно перекусить во время перерыва между уроками.
2. Для творожной запеканки вам понадобится творог, манка, сахар, яйца, изюм, яблоки, сливочное масло, молоко.

Готовим с нами Творожная запеканка, суфле и львовский сырник (Все буде смачно)

Орехи и сухофрукты

1. Немного орехов и сухофруктов – 50-70 г – прекрасно подходят для легкого перекуса.
2. Миндаль, фундук, грецкий орех, курага, изюм и инжир – это замечательные «батарейки» для мозга.

Хрустящие снеки

1. Ваш школьник любит чипсы? Предложите ему вкусную альтернативу – чипсы из лаваша.
2. Готовятся они быстро, просто и из обычных ингредиентов.
3. Для приготовления вам понадобится лаваш, сметана, соль и зелень. Пошаговый рецепт приготовления чипсов из лаваша читайте здесь.

К тому же такие снеки не вредят здоровью.

Готовим с нами Полезные чипсы из фруктов и овощей: ТОП-5 рецептов

Готовим с нами Еда в школу

Готовим с нами Что приготовить ребенку в школу на обед

Готовим с нами Перекусы в школу

Готовим с нами Что положить в ланч-бокс в школу