Оливковое масло и корица спасают от морщин


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів


Диетологи назвали продукты, которые помогают выглядеть моложе

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Голливудский диетолог Николас Перриконе рассказал о продуктах, которые помогают женщинам дольше выглядеть моложе и избавляют от преждевременных морщин. К таким продуктам он отнес оливковое масло, лосось, корицу, зеленый чай.

Оливковое масло содержит витамины А, Е, D. При чем, говорит диетолог, больше всего пользы в масле первого отжима. В ежедневный рацион хорошо также включить и жирную рыбу. 

Дубильными веществами и антиоксидантами богата корица. При употреблении одной щепотки корицы, снижается уровень сахара в крови. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые снижают окислительные процессы в клетках. Также в нем содержатся флавоноиды, катехины, благодаря которым кровеносные сосуды становятся прочными.

В то же время Николас Перриконе не советует злоупотреблять сладостями, хлебом, картофелем, бананами и пиццей — эти продукты имеют высокий гликемический индекс, который может стать причиной небольших воспалений.

По мнению экспертов, во имя красоты женщинам также необходимо больше двигаться, перестать загорать, избавиться от вредных привычек и не жертвовать сном.



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу


Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
Новини партнерів


ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити