Бегать вдоль автодорог опасно для здоровья

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ученые советуют выбирать для бега дорожки в скверах и парках

Специалисты Бирмингемского университета доказали, что бег вдоль автодорог куда опаснее для сердца, чем стрессы. Так, воздух близ дорог с оживленным движением содержит огромное количество частиц грязи и сажи, которые через легкие транспортируются по организму.

Такой загрязненный воздух становится причиной сердечных и респираторных заболеваний. Поэтому ученые настойчиво рекомендуют не ездить на велосипеде вдоль дорог и уж тем более не бегать, так как во время интенсивного движения легкие работают в 2-3 раза сильнее.

Избежать этого урбанистического последствия можно: стоит предпочесть тротуарам в центре города скверы, парки и переулки. Особенно рекомендуется делать пробежку под дождем или сразу после дождя, когда воздух очищен естественным путем.

Читайте также как похудеть с помощью бега

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо