Йога не способствует похудению

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ученые утверждают, что занятия йогой вопреки распространенному мнению не приводят к снижению веса

Ученые выступили с заявлением о том, что занятия йогой не влияют на вес и красоту фигуры. Многие занимаются йогой чтобы не потеть в спортзале, но в реальности это не приносит ожидаемого результата. «Занятия йогой никогда не подарят вам желаемое снижение веса. И не стоит верить звездам, утверждающим обратное», — говорят специалисты.

Университет Висконсина решил проверить эффективность йоги с точки зрения фитнеса. Для этого набрали группу из 34 женщин, ведущих сидячий образ жизни. Им предстояло 3 раза в неделю в течение 55 минут заниматься йогой на протяжении двух месяцев. Оказалось, занятия йогой не смогли изменить силуэт или повлиять на вес, пишет zdr.ru.

Силовая тренировка (хатха-йога), обещающая заменить аэробные нагрузки, позволяет сжечь всего 237 калорий за 55 минут, подсчитали ученые. Для сравнения — подстригание газона сжигает 250 калорий за час.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо