Грецкие орехи понижают холестерин

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Диетологи советуют есть орехи каждый день

Специалисты Американской ассоциации диетологов считают, что среди всех орехов самыми полезными являются грецкие орехи. «Мы рекомендуем употреблять орехи ежедневно в течение года. Они не имеют никакого негативного влияния. Навредить могут лишь тем, кто имеет на них аллергию», — говорит пресс-секретарь ассоциации Сьюзан Фарелл.

Грецкие орехи богаты омега-кислотами, которые понижают уровень холестерина, пишет УНИАН. Этот продукт уменьшает уровень наиболее вредных жиров, которые откладываются на стенках сосудов и закупоривают их. Орехи также помогают защитить организм от болезней, останавливают цепные реакции, которые повреждают клетки в организме.

Во избежание сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета, диетологи советуют съедать ежедневно по 6-7 штук орехов.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо