Энергетические напитки обезвоживают организм

Медики в очередной раз предупреждают об опасности энергетических напитков. Как известно, в энергетиках содержится большое количество сахара. В некоторых напитках его содержание доходит до 102 г. Между тем, рекомендованная доза сахара в день – 22 г. Кроме того, опасен кофеин, таурин, женьшень, содержащиеся в энергетиках и дающие бодрящий эффект: они провоцируют повышение давления и негативно сказываются на режиме сна, пишет zdr.ru.

Энергетики способны вызвать тахикардию, трудности с дыханием, эпилептические припадки, аритмию, аллергию и даже летальный исход, говорят врачи. Также энергетические напитки к мочегонным средствам. Если учесть, что не все люди потребляют воду в должном объеме, энергетики способны спровоцировать обезвоживание организма.