Похудение с помощью «горячей йоги» может навредить здоровью

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Высокая температура во время занятий может быть опасна для здоровья людей с определенными заболеваниями

Эксперты предупреждают: набирающий популярность вид йоги – «горячая йога» – когда температура в помещении для занятий прогревается от 32 до 40˚С, полезен не для всех.

«Горячая йога» направлена на похудение, выведение шлаков и токсинов, укрепление организма, развитие физической выносливости и психическое расслабление. Однако напряжение организма, связанное с высокой температурой окружающей среды во время занятий, может быть небезопасно для людей с определенными заболеваниями, пишет zdr.ru.

Инструктор Диана Зотос, работающая в реабилитационном отделении одной из нью-йоркских больниц, предупреждает: «Если у вас наблюдается определенная чувствительность к теплу (например, хотя бы один раз был тепловой удар, в связи с которым вы почувствовали упадок сил, головокружение или обезвоживание), прежде чем начать практиковать этот вид йоги, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любой человек, страдающий остеоартритом, ревматическим артритом, болями в мышцах или суставах, должен поднять этот вопрос».

В первую очередь, это связано с тем, что нагретая среда при занятиях «горячей йогой» может создать ложное чувство гибкости. В итоге неподготовленный человек может потянуть мышцы, повредить суставы, связки и хрящи.
Кроме того, консультация нужна и тем, кто страдает от высокого или низкого давления, сердечных заболеваний. Не стоит заниматься «горячей йогой» и людям старше 40 лет, а также тем, кто еще не имеет никакого опыта в восточных практиках.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік