Имбирь и перец чили помогут перенести длительный перелет

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
В дороге главное — правильное питание, говорят специалисты

Некоторые довольно плохо переносят длительные перелеты, которые могут стать причиной желудочно-кишечных расстройств и сбоя цикла сна и бодрствования. Для того, чтобы снизить вероятность этих напастей, старайтесь правильно питаться в дороге и воспользуйтесь следующими советами специалистов, пишет nature.health-ua.org.

Корень имбиря помогает справиться с тошнотой. Эксперты советуют брать с собой в самолет кусочек имбиря, или же заказывать блюда азиатской кухни, содержащие имбирь.

Если вы тревожитесь во время полета, нервы успокоит витамин Б, который содержится в крупах, фруктах и овощах. Сельдерей обладает транквилизирующим эффектом и давно используется в натуральной медицине в качестве средства от тревожных расстройств.

Тем, кто желает проспать весь полет, рекомендуют чилийский перец. Считается, что острая пища улучшает сон.

В целом, в полете следует пить больше воды и отдавать предпочтение овощам, фруктам и рыбе. Алкоголь и жирная пища сделают вашу поездку менее приятной, поскольку могут вызвать раздражение кишечника.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт гранатового браслета с говядиной, рецепт приготовления гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной, состав гранатового браслета с говядиной, как приготовить гранатовый браслет с говядиной
Гранатовий браслет: 5 варіацій салату
быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами
Швидкі закуски на Новий рік 2019