Имбирь и перец чили помогут перенести длительный перелет


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

В дороге главное — правильное питание, говорят специалисты

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Некоторые довольно плохо переносят длительные перелеты, которые могут стать причиной желудочно-кишечных расстройств и сбоя цикла сна и бодрствования. Для того, чтобы снизить вероятность этих напастей, старайтесь правильно питаться в дороге и воспользуйтесь следующими советами специалистов, пишет nature.health-ua.org.

Корень имбиря помогает справиться с тошнотой. Эксперты советуют брать с собой в самолет кусочек имбиря, или же заказывать блюда азиатской кухни, содержащие имбирь.

Если вы тревожитесь во время полета, нервы успокоит витамин Б, который содержится в крупах, фруктах и овощах. Сельдерей обладает транквилизирующим эффектом и давно используется в натуральной медицине в качестве средства от тревожных расстройств.

Тем, кто желает проспать весь полет, рекомендуют чилийский перец. Считается, что острая пища улучшает сон.

В целом, в полете следует пить больше воды и отдавать предпочтение овощам, фруктам и рыбе. Алкоголь и жирная пища сделают вашу поездку менее приятной, поскольку могут вызвать раздражение кишечника.



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу


Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новини партнерів

ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити