Имбирь и перец чили помогут перенести длительный перелет

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
В дороге главное — правильное питание, говорят специалисты

Некоторые довольно плохо переносят длительные перелеты, которые могут стать причиной желудочно-кишечных расстройств и сбоя цикла сна и бодрствования. Для того, чтобы снизить вероятность этих напастей, старайтесь правильно питаться в дороге и воспользуйтесь следующими советами специалистов, пишет nature.health-ua.org.

Корень имбиря помогает справиться с тошнотой. Эксперты советуют брать с собой в самолет кусочек имбиря, или же заказывать блюда азиатской кухни, содержащие имбирь.

Если вы тревожитесь во время полета, нервы успокоит витамин Б, который содержится в крупах, фруктах и овощах. Сельдерей обладает транквилизирующим эффектом и давно используется в натуральной медицине в качестве средства от тревожных расстройств.

Тем, кто желает проспать весь полет, рекомендуют чилийский перец. Считается, что острая пища улучшает сон.

В целом, в полете следует пить больше воды и отдавать предпочтение овощам, фруктам и рыбе. Алкоголь и жирная пища сделают вашу поездку менее приятной, поскольку могут вызвать раздражение кишечника.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Що приготувати із авокадо: 5 рецептів
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею