Ученые: 5 млн. человек умирают ежегодно потому, что не делают зарядку


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів


Недостаток физических нагрузок приводит к проблемам со здоровьем

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Около 5 млн. человек по всему миру ежегодно умирают от ведения пассивного образа жизни. «Примерно трое из 10 человек в возрасте 15 лет и старше — около 1,5 млрд. человек — не следуют рекомендации вести активный образ жизни», – говорится в медицинском журнале Lancet, опубликовавшем соответствующее исследование. Еще хуже обстоят дела среди подростков в возрасте от 13 до 15 лет, пишет focus.ua со ссылкой на Интерфакс-Украина.

Активный образ жизни предполагает либо 30 минут упражнений умеренной интенсивности 5 раз в неделю, либо 20 минут интенсивной нагрузки 3 раза в неделю. Также возможно сочетание того и другого.

С возрастом люди начинают вести еще более пассивный образ жизни, особенно женщины, и это в большей степени касается стран с высоким уровнем дохода населения.

Результаты другого исследования, которое было посвящено изучению взаимосвязи между уровнем физической активности и уровнем заболеваемости диабетом и раком, проблемами с сердцем. Так, около 6% случаев, связанных с коронарной болезнью сердца, вызваны недостатком физической активности. 2% больных диабетом и 10% онкологических больных заболели именно из-за слишком пассивного образа жизни.

Вместе с этим издание отмечает, что программы по повышению уровня активности может спасти 500 тыс. жизней в год.



Мені вдалося!

Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новини партнерів

ВГОРУ

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити