Персики защищают сердце и повышают настроение

Персики надо покупать в их сезон — с июля по август. Именно в этот период фрукты наиболее полезны и содержат комплекс витаминов — В1, В2, а также витамины группы А и С.

Кардиологи советуют есть персики тем, кто страдает аритмией или другими каким-либо заболеваниями сердца — в этих фруктах содержится много калия. Также персики укрепляют иммунную систему, борются с болезнетворными микробами и вирусами в организме.

Магний, который содержат персики, позитивно влияет на психическое равновесие, помогает организму выйти из стресса, говорят специалисты. Да и сам запах персиков улучшает настроение!