Чипсы вызывают у детей бессонницу

Современные дети нередко испытывают трудности со сном. Британские исследователи винят в этом неправильное питание и недостаток сказок перед сном.

Специалисты из Совета по исследованию сна сравнили образ жизни нынешних детей в возрасте 7-14 лет и их бабушек и дедушек, когда они были в том же возрасте. Выяснилось, что современное поколение ложится спать на 40 минут позже, а перед сном жует чипсы и запивает их газировкой. Предыдущие поколения детей перед сном пили горячее молоко или какао.

58% школьников перед сном смотрят телевизор, а 27% слушают или сами читают сказки. Хотя в прежние годы сказку на ночь читали 54% детей. Кроме того, нынешние дети меньше гуляют на улице, а на ужин все чаще едят не домашнюю пищу, а готовые малополезные продукты, пишет likar.info.