На диете нельзя нервничать

В период диеты в организме худеющего человека снижается уровень гормона грелина. Это повышает риск возникновения стресса, пришла к выводу международная группа ученых.

Гормон грелин контролирует процесс пищеварения и регулирует аппетит. Также он блокирует стрессовые процессы в организме и поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови.

В ходе эксперимента ученые под руководством доктора Зейна Эндрюса из Университета Монаша (Австралия) обнаружили, что мыши с недостаточным количеством гормона грелина больше подвержены стрессу, раздражительны, легко переутомляются, у них снижается иммунитет.

Большинство препаратов для похудения направлены на подавление выработки гормона грелина. Это исследование еще раз показывает, насколько такой метод похудения опасен для здоровья.