Как избавиться от осенней депрессии: простые и вкусные советы

Что такое депрессия, знает, наверное, каждый: в какой-то момент тебя одолевает хандра, опускаются руки и даже жить не хочется… Специалисты объясняют это тем, что осенью все меньше становится солнечного света, и организму начинает не хватать витамина D, который, собственно, и отвечает за расположение духа. Поэтому нужно есть то, в чем этого витамина и других полезных для настроения веществ много. Smachno.ua составил список таких продуктов. Уж сами решайте, что вам из всего этого лучше съесть.

Читать дальше