Фитнес не спасает от сидячего образа жизни

Занятия фитнесом не спасают от пагубных последствий сидячего образа жизни. Такой вывод сделали ученые университетов Лестера и Лафборо (Великобритания).

Специалисты проанализировали результаты 18 исследований с участием, в общей сложности, 800 тыс. человек. Анализ показал, что регулярное посещение фитнес-клубов не снижает риск заболеваний сердца и сахарного диабета, если большую часть суток человек проводит сидя, пишет podrobnosti.ua.

Выполнения упражнений в течения 30 минут в день недостаточно, чтобы вести здоровый образ жизни. Для профилактики заболеваний сидячего образа жизни нужно помнить о физической активности в течение всего дня, констатирует доктор Эмма Уилмот.