Начинать худеть лучше с утра

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ходить в спортзал нужно до завтрака, советуют ученые

Эксперты из University of Glasgow пришли к заключению, что людям, которые ходят в спортзал или же тем, кто пытается похудеть с помощью физических упражнений, делать лучше это до завтрака, пишет newsmax.com.ua.

По мнению специалистов, такой режим позволяет организму сжигать большее количество жира. Проведенное изыскание показало, что занятие физкультурой перед тем, как человек поест на 33% эффективней, нежели упражнения, которые будут сделаны после еды. Помимо этого, ученые смогли обнаружить, что физические нагрузки натощак способствуют снижению риска тромбоза, что защищает человека от сердечных заболеваний.

По словам автора исследования Джейсона Гилла, в утренние часы полезны абсолютно любые физические упражнения, потому как они позволяют организму брать энергию из жировых запасов.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік