Физкультура уменьшает тягу к сладкому

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Физические упражнения помогают отказаться от сладостей

Самый лучший способ уменьшить тягу к сладкому — физическая активность, говорят диетологи. Например, быстрая ходьба, приседания, махи ногами в стороны, прыжки с выпадом ног — упражнения могут любыми, на ваше усмотрение. 

Тем же, кто не может совсем отказаться от сладкого, врач-диетолог Оксана Скиталинская рекомендует отдать предпочтение «медленным» сладостям. Например, несладкой творожной запеканке из нежирного творога, ягодному смузи, либо же можно съесть половинку зефира или 1-2 квадратика черного шоколада.

Читайте также какие сладости полезны

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глінтвейн від застуди — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо з авокадо