Помидоры спасают от депрессии

По мнению китайских и японских исследователей употребление томатов несколько раз в неделю способно защитить от развития депрессии. 

Ученые провели исследование при участии около тысячи добровольцев в возрасте 70 лет и старше. Оказалось, что у тех испытуемых, которые потребляли томаты от 2 до 6 раз в неделю, депрессию диагностировали на 46% реже, чем у тех, кто ел их реже раза в неделю.

Такой эффект происходит благодаря содержанию в томатах вещества ликопина, которое защищает от повреждений клетки мозга в момент стресса. Поэтому, если употреблять томаты каждый день, риск депрессии упадет на 52%.