Ученые: конфеты и пирожные приводят к перееданию

Специалисты из Калифорнийского университета (США) обнаружили, что современному человеку все сложней ограничить себя в еде, потому что он употребляет много простых (быстрых) углеводов, пишет medicinform.net.

Избыток углеводов в питании приводит к тому, что в организме снижается чувствительность к гормону насыщения — лептину, поэтому сигналы о насыщении просто перестают доходить до мозга.

Решить эту проблему можно, если отказаться от сахара, сдобы, пирожных, конфет и других быстрых углеводов, говорят специалисты. В ином случае вы будете просто не в состоянии контролировать свой аппетит, и проблема будет прогрессировать.