Поздний обед грозит лишним весом и сахарным диабетом

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ученые советуют обедать не позже 15.00

Приемы пищи не вовремя повышают риск развития сахарного диабета, считают испанские исследователи.

Ученые в течение 20 недель наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в программе похудения. Добровольцев разделили на группы: у первой группы основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй — после 15.00.

Оказалось, что у тех участников эксперимента, которые больше ели в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Более того, в этой группе был зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, а это, по словам специалистов, связано с повышенным риском развития диабета, пишет medicinform.net.

Эксперты пришли к выводу, что правильное время приема пищи может помочь не только регулировать вес, а также и в профилактике сахарного диабета.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік