Что нужно есть против выпадения волос

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Врачи составили диету против облысения

Около 50% мужчин в возрасте 35 лет замечают у себя признаки облысения, отмечают специалисты. К 50 годам потеря волос наблюдается уже у 85% представителей сильного пола. Кроме того, 40% женщин в возрасте 40 лет также знакома эта проблема, пишет likar.info.

Чтобы помочь в решении проблемы выпадения волос, ученые из Американской ассоциации защиты волос составили список продуктов для укрепления волос. По рекомендации специалистов, чтобы замедлить процесс выпадения волос и облысения, необходимо включить в свой рацион:

• белки растительного происхождения и омега-3 жирные кислоты — это орехи, бобовые, жирную рыбу;
• цинк — содержится в мясе, морепродуктах, горьком шоколаде, семенах тыквы;
• витамин В7 — содержится в субпродуктах, яйцах, зелени, ягодах, орехах;
• витамин С — содержится в зеленых овощах и цитрусовых.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашні десерти осені: 5 смачних рецептів
рецепт десерта из айвы, рецепт приготовления десерта из айвы, как приготовить десерт из айвы, состав десерта из айвы, как приготовить десерт из айвы
Десерт із айви