Задай вопрос инструктору по йоге

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Дорогие друзья! В нашем замечательном списке экспертов пополнение — теперь на ваши вопросы ответит опытный инструктор по йоге!

Знакомьтесь Ольга ДЕМЧУК, сертифицированный тренер. Опыт преподавания йоги — 6 лет, личный опыт — 15 лет. В данный момент преподает йогу в йога-студии «Ганеш».

Вы можете задать нашему новому эксперту вопросы, касающиеся занятий йогой и тех проблем, которые можно решить с помощью этой древней индийской оздоровительной системы. А именно, проблемы со здоровьем (с позвоночником, суставами, внутренними органами), лишний вес, низкий уровень жизненной энергии, проблемы с памятью и концентрацией, плохой сон, тревожность, эмоциональная неустойчивость и другое. 

«Йога – это возможность повысить качество своей жизни, улучшить здоровье, фигуру, осанку, эмоциональное равновесие, умственные способности. Проверено, положительные изменения происходят уже после первого занятия, а прийти в йогу может каждый человек, вне зависимости от возраста, состояния здоровья или веса,  уточняет Ольга ДЕМЧУК. — В йоге все очень просто: асаны (физические упражнения), пранаямы (дыхательные техники), йога–нидра (глубокое расслабление), медитации (управляемые релаксации). Я буду очень рада поделиться с вами всеми знаниями и техниками».

Свои вопросы Ольге и другим экспертам оставляйте здесь.

Также читайте по теме: Один день из жизни: зимнее питание йогини 

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
быстрые закуски на новый год 2019, рецепты быстрых закусок на новый год, рецепты быстрых закусок, новогодние быстрые закуски,тарталетки с ананасами и сыром, канапе с брынзой, жареные креветки по чесночным соусом, рулетики из лаваша и крекеры с авокадо и помидорами
Швидкі закуски на Новий рік 2019
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт чарівного чаю