Зарядка уменьшает вред от жирной пищи

Известно, что жирная еда повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако этот риск можно снизить с помощью зарядки, уверяют японские ученые. По мнению специалистов, физические упражнения следует делать через час после трапезы с высоким содержанием жиров, пишет podrobnosti.ua.

Ученые пояснили, что после употребления жирной пищи в крови повышается уровень триглицеридов, которые увеличивают вероятность сердечных заболеваний. Как показали исследования, физическая активность после такого обеда замедляет рост уровня триглицеридов более эффективно, чем, если заниматься спортом до употребления жирной еды.