Сколько можно пить кофе в день

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Кофе полезен, но только в ограниченных количествах, предупреждают врачи

Кофе полезен, но только в определенных количествах, утверждают врачи. По словам киевского врача-диетолога Надежды МЕЛЬНИЧУК, оптимальная доза кофеина в день — 150 мг. C учетом того, что в порции кофе содержится 40-50 мг кофеина, это 3-4 чашки натурального кофе.

В больших дозах кофе может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. Людям с повышенным давлением, особенно при колебании артериального давления, лучше заменить обычный кофе на кофе без кофеина и пить напиток без сахара. Тем, кто страдает сахарным диабетом, также следует пить несладкий кофе.

Врач-диетолог также напомнила, что ни в коем случае нельзя заменять завтрак чашкой кофе, как это сейчас делают многие. Кофе утром лучше всего пить через час после завтрака.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік