Мандарины помогают похудеть

Оказывается, потребление большого количества мандаринов снижает накопление жировой ткани в брюшной полости и печени. Всему причина пигмент нобилетина, который имеется в шкурке фрукта.

В течении трех месяцев ученые проводили эксперимент над группой студентов, информирует zemliaki.com. Так, одна группа с лишним весом пила сок, употребляла в пищу мандарины и делала гимнастику. Другая — соблюдала тот же распорядок дня, но без мандаринов и сока. В результате, участники первой группы в среднем потеряли 1,5% от избыточного веса.

Плоды мандарина также очень богаты витаминами и способны помочь организму человека бороться с инфекциями. Как и большинство цитрусовых, они практически не теряют своих полезных свойств при длительном хранении.

Свежевыжатый сок мандарина рекомендуется детям и больным, в качестве диетического и лечебного напитка. При повышенной температуре тела, сок мандарина поможет справиться с жаждой. Кроме того, сок, как и сам мандарин, способен оказать противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.

Мандарины имеют и противогрибковое действие — сок из дольки или кожуры способен излечить кожу и ногти, пораженные грибком. Для этого его следует многократно втирать свежий сок в пораженные места. Доказано благотворное воздействие мандарина при лечении астмы и бронхитов — для этого нужно по утрам выпивать стакан сока мандарина. Кроме того, эфирное масло из растения используется для релаксации, снятия мышечного напряжения, при болезненных менструациях.