Евромайдан: как не простудиться

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Не пейте спиртное, держите ноги в тепле, ешьте кашу

Чтобы избежать простуды во время длительного пребывания на улице, следует помнить несколько правил.

1. Одевайтесь, как капуста

Если не хотите мерзнуть, оденьтесь, как капуста. Например, лучше надеть несколько тоненьких свитеров, чем один толстый: чем больше слоев будет в одежде, тем теплее вам будет.

2. Держите в тепле ноги

Не допускайте, чтобы мерзнули ноги. Как только чувствуете, что ноги замерзают (или вообще начали промерзать), старайтесь уйти с улицы и зайти нагреться в помещение.

Положите в каждый носок по одному сухому горчичнику — они будут греть ноги в течение 12 часов.

3. Старайтесь носить натуральное

Избегайте синтетического белья — чтобы снизить риск бронхита и воспаления легких, надевайте под верхнюю одежду хлопковые или шерстяные вещи.

4. Не употребляйте спиртное

Алкоголь согревает — но только на время. Затем єтот эффект сменяется переохлаждением. Согреваться лучше чаем или горячим супом.

5. Ешьте овсянку и сало

Для повышения сопротивляемости организма вирусам нужен селен. Как раз каша — хороший его источник.

Богато селеном и сало. Кроме всего, сало еще и согревает.

6. Не сидите на холодном

Не сидите на бетоне или граните, даже если они сверху застелены. Сидение на холодном повышает риск развития или обострения аднексита, цистита, простатита, пиелонефрита.

7. Ешьте мандарины и шоколад

Цитрусовые не только богаты витамином С и защищают от вирусов, но и повышают настроение. Ешьте апельсины, мандарины, хурму, другие овощи и фрукты яркого цвета.

Повысит настроение также черный шоколад с орехами.

Читайте также

Чай и обогрев в центре Киева: в поддержку митингующим Евромайдана

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Що приготувати із авокадо: 5 рецептів
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею