Жирная рыба уменьшает риск астмы у детей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Специалисты советуют включать в рацион ребенка жирные сорта рыб

Жирная рыба сможет уменьшить риск появления астмы у детей, определили голландские ученые.

Исследования показали, что дети, в рацион которых включена жирная морская рыба, гораздо менее склонны к развитию астмы. Специалисты исследовали результаты потребления морской рыбы у детей от 6 до 12 месяцев. В итоге ученые обнаружили, что у детей, которые едят жирную рыбу, риск заболевания снижается на 36%, сообщает Ассоциация диетологов Украины.

Напомним, что жирная морская рыба — сельдь, скумбрия, лосось и другие — характеризуется высоким содержанием омега-3 жирных кислот и минимальным количеством насыщенных жиров. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты также оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы: в результате ряда исследований, было обнаружено, что они способны предотвратить аритмию, снизить риск нарушений системы свертывания крови, снизить уровень триглицеридов и понизить артериальное давление.

Кроме жирной рыбы омега-3 также содержатся в грецких орехах и льняных семечках и льняном масле.

Читайте также

Чем полезна рыба для детей

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
в каком порядке должны быть слои в селедке под шубой, слои в селедке под шубой, как приготовить салат селедка под шубой, варианты слоев салата селедка под шубой, селедка под шубой, рецепт селедки под шубой, селедка под шубой с яичными желтками, селедка под шубой с яблоками, селедка под шубой со сливками и лимоном
У якому порядку повинні бути шари в Оселедця під шубою
яблочный пирог в мультиварке
Яблучний пиріг у мультиварці-скороварці