Средиземноморская диета продлевает жизнь

Средиземноморская диета, оказывается, учит не только правильно питаться. Она эффективна в борьбе с серьезными болезнями. Такое открытие сделали итальянские ученые, сообщает Reuters. Исследования рациона более 1,5 млн. человек показали, что среди людей, которые сидели на средиземноморской диете, на 9 % снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, на 13% — от болезней Паркинсона и Альцгеймера и на 6% — от рака. Напомним, что традиционная средиземноморская диета состоит из всевозможных овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов. Именно эти продукты позволяют омолодить и оздоровить организм, а также снизить уровень холестерина в крови и улучшить зрение.